D vitamin 50 µg 200 kaps extra virgin olivolja

Stärk ditt skelett!

AURINKO D 50 µg 200 kapslar

D-vitamin i olivolja

Aurinko D hjälper till att stärka skelettet och hålla immunförsvaret aktivt

Aurinko D3-vitamin i en högabsorberande oljekapsel säkerställer ett tillräckligt D-vitaminintag.

✔ D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion
✔ D-vitamin främjar normalt upptag och utnyttjande av kalcium och fosfor samt upprätthåller normala kalciumnivåer i blodet
✔ D-vitamin hjälper till att bibehålla normal benstomme, tänder och muskelfunktion

D-vitamin från solen och kosttillskott

Vid ekvatorn får vi naturligt kolekalciferol (D3-vitamin) från solen, vilket kan ge upp till 250 µg D-vitamin per solexponering.
I norra delar av världen sker D-vitaminbildning i huden endast under sommarmånaderna, och inte alltid då heller, på grund av molnighet och skyddande kläder.

Individuellt behov av D-vitamin

D-vitaminstatus mäts genom nivåerna av kalcidiol (25(OH)D) i blodet. Mängden kalcidiol som produceras från D-vitamin från kost och tillskott varierar individuellt beroende på faktorer som ålder, BMI och tarmens upptagningsförmåga.

Därför är det viktigt att inte bara tänka på doseringen, utan också vad som är en optimal D-vitaminnivå i blodet.

Optimala D-vitaminnivåer i blodet

Vid ekvatorn är den naturliga kalcidiolnivån i blodet cirka 100 nmol/l.

• För att förebygga rakitis (engelska sjukan) och säkerställa skelettets hälsa är 50 nmol/l den miniminivå som krävs.
• En nivå på 50–100 nmol/l har kopplats till förbättrad muskelfunktion, minskad risk för benbrott och färre infektioner.
• En nivå på 100–120 nmol/l har associerats med minskad risk för cancer, diabetes och multipel skleros (MS).

Bör du känna till din D-vitaminnivå?

💡 Alla når inte upp till 50 nmol/l enbart genom vanlig kost.

• För att nå denna nivå är 25 µg/dag oftast tillräckligt.
• För en optimal benhälsa för vuxna rekommenderas en nivå över 75 nmol/l, vilket de flesta uppnår med 50 µg/dag.
• Enligt Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) är D-vitamintillskott upp till 100 µg/dag säkra.

Läkare Erkki Antila om D-vitaminintag

"Den välkända läkaren inom nutrition och antioxidantbehandling, Erkki Antila, anser att de nuvarande rekommendationerna för D-vitaminintag är otillräckliga. Medan den officiella rekommendationen är 10 µg per dag, föreslår Antila en fem gånger högre dos för vuxna – 50 µg per dag – för att förebygga flera allvarliga sjukdomar."

Dosering:

💊 1 kapsel per dag.

📦 1 kapsel innehåller:

✔ D3-vitamin – 50 µg (2000 IE) (1000 % av DRI*)
Dagligt referensintag (DRI)

⚠ Den rekommenderade dosen bör inte överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för barn.

Ingredienser:

Olivolja (Extra Virgin), gelatin, fuktighetsbevarande medel (vegetabiliskt glycerol) och kolekalciferol.