Yoni-muna Ruusukvartsi 4cm

Yoni on sanskritinkielinen termi, joka symboloi hindujumalatar Shaktia. Shakti edustaa naisellista voimaa ja häntä pidetään jumalaisena äitinä. Tantrisissa teksteissä yoni-energia nähdään elämän lähteenä. Lantionpohjan alueen tasapainottamiseksi voidaan käyttää yoni-munaa. Yoni-muna on kristallista valmistettu muna, joka asetetaan emättimeen. Harjoitukset munan kanssa vahvistavat lantionpohjan lihaksia ja voivat lisätä elinvoimaa ja herkkyyttä. Lisäksi yoni-munan käyttö voi ennaltaehkäistä virtsankarkailua ja vahvistaa seksuaalista energiaa.

HUOM: Hygieniasyistä yoni-munia ei voi palauttaa tai vaihtaa.

Ruusukvartsin ominaisuuksia

Ruusukvartsi edistää lempeyttä, ystävällisyyttä ja (itse)rakkautta. Se on rauhoittava kivi emotionaalisessa kivussa ja tukee avautumista sekä luottamuksen palauttamista. (*)

Valmistelu

Puhdistus
Ennen ensimmäistä käyttöä yoni-muna kannattaa desinfioida asettamalla se kuumaan (lähes kiehuvaan) veteen noin viideksi minuutiksi. Älä kuitenkaan keitä sitä, sillä se voi haljeta. Seuraavilla kerroilla voit puhdistaa munan miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä. Muista myös puhdistaa pieni reikä.

Naru
Munassa on reikä, johon voit pujottaa narun helpottamaan poistamista. Tähän tarkoitukseen suositellaan maustamatonta hammaslankaa (ilman mentolia).

Tila, aika ja yksityisyys
Varaa rauhallinen ja mukava tila, jossa voit rentoutua täysin. Varmista, että sinulla on riittävästi aikaa harjoitteluun. Halutessasi voit lämmittää munan kädenlämpöiseksi lämpimässä vedessä.

Käyttöohjeet

Asettaminen
Makaa sängyllä rentoutuneessa asennossa ja aseta muna hetkeksi vatsasi päälle, jotta se lämpenee kehonlämpöiseksi. Totuttele munaan hieromalla emättimen ympärillä olevia lihaksia sen avulla – tämä vilkastuttaa verenkiertoa ja rentouttaa. Aseta sen jälkeen muna emättimen suulle pyöreä puoli eteenpäin. Kehosi kertoo oikean hetken, jolloin muna voidaan lempeästi asettaa sisään. Älä työnnä väkisin, sillä se voi aiheuttaa jännitystä kehoon.

Harjoitukset
Älä aloita liian pitkällä harjoituksella – 10–15 minuuttia riittää. Voit jatkaa tavallisia askareita, meditoida tai tehdä erityisiä lantionpohjaharjoituksia munan kanssa.
Esimerkkiharjoitus:
Aseta yoni-muna makuuasennossa ja yritä liikuttaa sitä ylös ja alas kallistamalla lantiota eteen ja taakse. Muista hengittää rauhallisesti koko ajan.

Vältä yoni-munan käyttöä seuraavissa tilanteissa:

• Raskaus
• Kuukautiset
• Virtsatieinfektio
• Kierukka (käytä tällöin vain ilman narua)

Älä huoli, jos naru katkeaa – munan saa aina ulos esimerkiksi kyykistymällä, yskäisemällä tai supistamalla lantionpohjalihaksia kevyesti.